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グルテンフリー1ヶ月 タコパにハマった話2025年09月21日ごまだんごの独り言･･･たのですが全然眠くならなくなりました。血糖値スパイクが起きなくなったんです。どうし･･･に言われているのですがお昼後に眠気が起きないのは助かるので･･･- 実はすごい!高カカオチョコが血糖値と肌に効く理由2025年09月21日美活トレログ for Ameba･･･・気づき高カカオ=低GIの傾向があり、血糖値スパイクをゆるめやすいと考えられますカ･･･感とコンディション ⚖️午後の眠気やだるさが減り、一日を通･･･
- 『その症状、「糖質疲労」かもしれません』工藤孝文(PHP研究所)2025年09月21日乱読家ぽちんの独り言⚫︎食後の眠気、だるさ、集中力低下、元気が出ないなどの症状は、糖･･･疲労を引き起こす。⚫︎糖質疲労の元凶は、血糖値が急降下する「血糖値スパイク」。「血･･･
- 過食の辛い日々から学んだこと2025年09月21日新宿のデリケートゾーンケアサロンBellevie(ベルヴィー)のブログ･･･そこから襲い掛かってくるとてつもない罪悪感 その罪悪感と一緒にだるさと強い眠気がくる 血糖値が急に爆上がりしたことによる血糖値スパイクなんですけどね･･･
- 過食症の辛い日々から学んだこと2025年09月20日恋活/最短1ヶ月でダメンズ沼から抜け出し、神彼氏をゲトる専門家 山田佳代子･･･そこから襲い掛かってくるとてつもない罪悪感 その罪悪感と一緒にだるさと強い眠気がくる 血糖値が急に爆上がりしたことによる血糖値スパイクなんですけどね･･･
- 食後に注意!血糖値スパイクとは?原因と予防を初心者でもわかるよう解説2025年09月19日うさもんのブログ･･･ 正常な血糖値でもリスクがあるため、 血糖値スパイクを予防することが重要です。 ･･･象です。 食後に毎回疲労感や眠気を感じる人は、 血糖値･･･
- 蕎麦にしてみた2025年09月19日RIEの‘音楽な生活'少し前から時々、これって血糖値スパイク?って思えるような食後の眠気を感じることがあり(歳だ…)パスタやパンを食べ過ぎないようにしないとなぁと考えていたと･･･
- 食と酒が生きがいだと思っていたけど⌇妊娠糖尿病を経て変わる価値観2025年09月19日ぽちょ︎ログ⌇20代 妊娠糖尿病から境界型糖尿病へ⌇ゆる糖質制限&運動で血糖値とうまく付き合う･･･くなったことが要因だと思います。食後の眠気が減った、体力がついた(気がす･･･(気がする) 恐らく元から血糖値スパイクが起きやすい体質だった私･･･
- 糖質過多と「うつ」の関係2025年09月19日インタステラセラピー･･･よくなります。2-2. 糖質過多による血糖値スパイク 最近、なにかと話題に上がる「･･･糖状態。血糖値が70を切ると、眠気やだるさ、不安感やイライ･･･
- 為になる栄養学2025年09月18日アンカーの為になるブログ･･･で鉄吸収も助ける。昼(エネルギー持続+眠気防止)主菜:焼き魚(サバ・鮭)･･･:ビタミンやミネラルが除かれ、血糖値スパイクを起こしやすい。代替案:･･･
